Die fernöstlichen Übungen des QiGong und Yoga fördern unsere Beweglichkeit, bauen Stress ab und verbessern unsere Konzentrationsfähigkeit. Auf sanfte Weise vergrößern wir unseren Bewegungsspielraum, bauen Kraft auf und sorgen für einen tiefen, ruhigen Atemfluss. In der abschließenden Tiefenentspannung und Meditation finden wir zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Bitte eine leichte Decke, ein kleines Kissen und bequeme Sportkleidung (mit rutschfesten Socken) mitbringen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241-5117

Zeitraum : Di. 20.02.2024 - Di. 28.05.2024

Dauer: 13

Kursort: VHS, Tornescher Hof 2, Raum 07

Gebühr: 109,20 €